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素食好健康：簡單煮，輕鬆做，吃出健康與美麗好書熱銷

博客來飲食-食譜分類超值好書

　　您為什麼而吃素？
　　為了信仰？為了健康？還是為了愛地球？

　　不論為了什麼而茹素，
　　是否曾有過這樣的感覺──
　　吃素，好容易就餓了？
　　吃素，怎麼會越吃越胖？
　　家中的小朋友適合跟著大人吃素嗎？
　　有痛風、高血壓、糖尿病……的朋友要怎麼吃素才健康？
　　關於這些人人都想弄明白的素食迷思，本書都將一一解答！

　　吃素都好清淡、不美味？
　　──其實只要透過一些料理秘方，就能做出美味又健康的料理！

　　本書透過擁有專業素食廚師執照，獲獎無數，且在大餐廳當行政主廚的小黑師傅，創意創新的菜單設計，利用簡單的食材和鍋具，讓素食走入廚房中。並且由專業營養師，本身吃素多年的廖巾儀來解答素食的健康密碼。

　　內容以課程方式呈現，分章節，從基礎的烹飪料理知識，如：
　　高湯的熬煮、好油的選用、到廚房工具的運用，
　　進而針對不同族群對於健康不同需求而做的食譜設計，
　　讓吃飯不只是吃飯，更清楚每天飲食所帶給自己的健康影響在哪裡！

作者簡介

李耀堂（小黑師父）

　　來自大地、深愛各鄉野間小農作物的名廚，求學時期開始即四處苦學廚藝，好學好問好思好付出，每每出手總讓人驚喜連連。

　　曾任：新天地餐飲集團主廚。現為：彰化社區大學、光大社區大學的素食烹飪老師，以及外埔區農會、大甲區農會家政班老師，並為大愛電視「現代心素派」、「素食119」烹飪老師。

楊惠貞

　　18年經驗的電視媒體人，其中的七年完全和美食節目劃上等號。

　　傅培梅之女程安琪老師是其美食節目啟蒙人，讓其見識到中國八大菜系的深厚歷史美味。和許多美食老師合作過，遍嚐東西方料理，最後成為全台唯一歷史最悠久的素食美食節目，大愛電視台現代心素派節目製作人。美食觸角延伸至素食，而尋找食材的腳步因而遍及台灣各鄉鎮。熟知料理的可能性，更喜歡素食的健康與環保。